Marzo de este año (2022) alcanzó el máximo histórico con 10 mil 579 víctimas de violencia en México.
Muchas veces, las víctimas viven una realidad invisibilizada y silenciosa durante años, diversos estudios han mostrado que las mujeres demoran en promedio casi siete años en denunciar. Por esto es urgente y vital “empoderar” y “ayudar” para sostener, acompañar y cuidarlas.
Si sospechas que una mujer o niña sufre violencia aquí algunos consejos para apoyarlas y ayudarlas.
1.-Dedícale tiempo
Acércate y destina suficiente tiempo para ella.
2.-Inicia una conversación
Usa algunas frases como “Estoy preocupado por ti porque …” o “Estoy preocupado por tu seguridad …” o “He notado algunos cambios que me preocupan …
3.-Escucha sin juzgar
Si ella confía en ti, escucha su historia sin juzgarla, ofrécele consejos o sugiere soluciones.
Dale la oportunidad de hablar y no intentes imponer tus creencias
Puedes hacer preguntas aclaratorias pero, principalmente, deja que la persona exprese sus sentimientos y miedos. Puedes ser la primera persona en la que la víctima ha confiado.
4.-Observa señales físicas, emocionales y de comportamiento como:
Golpes o marcas
Baja autoestima
Ansiedad
Síntomas de depresión
Temerosa
Se aisla
5.-Siempre, Cree
Para una víctima, tener a alguien que sepa la verdad puede brindarle una sensación de esperanza y alivio.
Di
Te creo
Esto no es tu culpa
No te mereces esto
6.-Válida los sentimientos de la víctima
Generalmene son de culpa y enojo, esperanza y desesperación, o amor y miedo.
Hazle saber que son sentimiento normales, pero que no es normal vivir así.
7.-Ofrece ayuda y soporte
Ayuda a la víctima a encontrar apoyo y recursos. Busca números de teléfono para refugios, servicios sociales, instituciones o grupos de apoyo.
El entorno social de la víctima juegan un papel fundamental en la lucha contra la violencia de género. Es importante hacer conciencia que ni la víctima ni su entorno somos culpables de la situación que está sufriendo, solo el agresor lo es.
